【我的破壁主张】给自己－葡萄柚养乐多果汁

作者： 晴天小超人

这是一款非常适合女性的果汁，葡萄柚众所周知是减肥的利器，促进消化，利尿减肥，降低胆固醇。加上生津解渴的梨，美白养颜的橙子还有富含益生菌的养乐多，我相信大多数姑娘都会很喜欢的！ 用九阳营养调理破壁机JYL-Y8做果蔬汁的还有一个好处就是，水果不用切块去皮去籽，统统都打碎，全营养全吸收～ 关于不去皮去籽大家可能还不太能接受，破壁机不同于原汁机和搅拌机，不是简单的榨出果汁或是搅碎食物，破壁机是高速搅打将一切食材粉碎成非常小的颗粒，可以最大程度的保留食物营养，利于肠胃吸收消化。 九阳破壁机市集热卖中：http://m.xiachufang.com/goods/16812/

用料

• 葡萄柚 1个
• 橙子 1个
• 养乐多 1瓶
• 梨 1个
• 蜂蜜 3勺
• 水 200毫升

【我的破壁主张】给自己－葡萄柚养乐多果汁的做法步骤

步骤 1

将葡萄柚和橙子去皮，葡萄柚去除白筋否则会苦，或者可以将果肉剥出来。我保留了膜，可以清火

步骤 2

将葡萄柚，橙子果肉，以及洗净的不去皮去籽的梨放入搅拌桶

步骤 3

倒入养乐多

步骤 4

放入蜂蜜

步骤 5

倒入清水

步骤 6

选择“果蔬汁”功能，按“开始”键，1分56秒以后，健康瘦身的葡萄柚养乐多果汁就做好啦

【我的破壁主张】给自己－葡萄柚养乐多果汁的小贴士

关于梨的籽是否可以食用，养生堂有一期曾经仔细分析过梨，中国中医科学院吴中朝教授曾说：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。 我们平时在家用榨汁机做果汁或者果泥的时候，千万不要把梨核和梨籽扔了，可以一并打碎。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

菜谱创建时间：2015-12-22 19:17:44