营养米糊

作者： 笙罄

第一天晚上准备好食材，第二天一早只要开启按钮，早餐米糊做好~

用料

• 燕麦
• 花生
• 核桃
• 枸杞
• 红枣
• 蜂蜜或红糖

营养米糊的做法步骤

步骤 1

花生、核桃、燕麦都放入平底锅炒变色

步骤 2

将炒制好的食材、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量的水，浸泡一晚。

步骤 3

第二天一早开启电源，选择好模式，开始！ 等待的同时，可以洗漱穿衣、收拾自己，收拾完毕，营养米糊已做好，吃饱早餐，上班班~

营养米糊的小贴士

1.燕麦颜色变黄就可出锅 2.花生和核桃炒过后味道会更香 3.如果喜欢甜味，米糊做好后可加入蜂蜜或红糖，对女生会更好

菜谱创建时间：2015-12-19 19:48:33