红枣桂圆枸杞养生茶

作者： ﹏暖-1

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

用料

• 红枣 5-8颗
• 桂圆 15颗
• 枸杞 20-30g
• 玫瑰花干 若干
• 水 适量

红枣桂圆枸杞养生茶的做法步骤

步骤 1

准备材料。将红枣，桂圆，枸杞，玫瑰花干用清水冲洗备用。

步骤 2

用刀将红枣轻轻切几道口子

步骤 3

砂锅中倒入适量清水，煮沸。将红枣和桂圆倒入锅中。

步骤 4

将红枣煮软后加入枸杞和玫瑰花干

步骤 5

待枸杞煮至膨胀，这时就可以关火了。

步骤 6

这时的玫瑰花干也已经煮开。看玫瑰花在水中绽放吧。

步骤 7

记得最好要趁热喝哦。

红枣桂圆枸杞养生茶的小贴士

最好是早上煮，一天内喝完，不过夜，冷了就加热一下。上班上学装在保温杯里时刻都能喝到热的。喜欢甜一点，可以在第四步时加一些红糖进去，不过我一般不放糖，直接喝红枣桂圆的清甜。如果在生理期，切几片姜和红枣桂圆一起放进去煮是最好不过了。

菜谱创建时间：2015-12-18 23:52:20