大葱切段
炒锅放适量油,加热后放盐,炒葱段至八成熟
入肥牛卷,快炒至熟出锅
照片中的菜品其实不算成功,切记肥牛卷不要放到融化,在冻的状态直接下锅炒到熟。 按营养专家的理论,盐应该最后下,保护碘成份不流失,可我们这种海港城市,天天吃水产的家庭,缺碘的机会为零,怎么好吃怎么做吧。