专制挑食孩子不吃蔬菜

作者： 我不是小萌驴

这个食谱给自己的，资深挑食专业户，便秘小能手！离开父母海外生存，几种平时能吃几口的绿叶菜都没有，比如小白菜啊，茼蒿啊！油菜啊！空心菜！通通没有！由于接连不吃绿叶菜，又导致便秘！永远看见绿得整颗整颗的就下不去嘴！包包子饺子对于我，太费劲！就变成饼吧！在我的作品中能看见各种饼，就是因为我不吃菜啊！好吧！开始吧

用料

• 玉米粒 一大捧
• 芹菜 四根
• 香菇 6朵
• 鸡肉泥 半碗
• 鸡蛋 一个
• 淀粉 适量
• 面粉 适量
• 葱花 四粒
• 糖 一点点一点点
• 盐 适量
• 花椒粉 适量
• 生抽 适量

专制挑食孩子不吃蔬菜的做法步骤

步骤 1

烧水煮玉米粒，煮好的玉米粒丢搅拌机里加点水打碎

步骤 2

同时芹菜切脆香菇切脆 在一个容器里一起再加上鸡肉泥 打好的玉米碎

步骤 3

放一点糖 糖是为了去鸡肉的腥味，所以一点就够，放胡椒粉，盐，生抽拌匀。

步骤 4

加入淀粉面粉鸡蛋搅拌均匀，为了让馅料成行，丢到锅里煎熟就行了。

专制挑食孩子不吃蔬菜的小贴士

玉米我用的就是普通玉米不是甜玉米，因为我这边甜玉米很贵且产量很少。 其他加什么都随你，我是因为芹菜含有大量膳食纤，所以用的芹菜，玉米也会促进消化。

菜谱创建时间：2015-12-09 09:00:49