玉米胡萝卜汤（北鼎版）

作者： 九色鹿

看似清爽的汤却有非常好的保健作用。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

用料

• 玉米 1根
• 胡萝卜 1根
• 蜜枣 2颗

玉米胡萝卜汤（北鼎版）的做法步骤

步骤 1

玉米洗净切块，胡萝卜去皮切块。

步骤 2

将玉米、胡萝卜、蜜枣放入养生壶，加水至1500ML

步骤 3

启动养生汤模式。

步骤 4

待自动断电，即可。

玉米胡萝卜汤（北鼎版）的小贴士

1.这道汤不加盐也香甜清爽。是否加盐可根据个人口味决定，如果要加盐的话，可在煮完自动断电后加入，盖上壶盖继续焖一会儿即可。 2.喜欢吃肉的朋友也可以放排骨、鸡肉等进去煮。但是如果要加入肉类，建议先把肉类放进养生壶，加水至800ML左右，按烧开键先汆烫下肉里面的血水。这样后面煮出来的汤会比较清。

菜谱创建时间：2015-11-24 09:51:11