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绿茶酸奶
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作者:
下厨房用户_gd65
减肥心切的同学可以以此代替三餐。乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收,并且有益于肠道有益菌群的繁殖,丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感,自然达到节食效果,且还不会营养失衡。
用料
低脂酸奶
1杯
绿茶粉
一匙
绿茶酸奶的做法步骤
步骤 1
一匙的绿茶粉加进1杯低脂酸奶中,搅拌均匀。在三餐前1-2小时服用
菜谱创建时间:2011-10-09 11:10:10
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