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田七海马炖瘦肉
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作者：
白菜头怒那
用料
田七海马炖瘦肉的做法步骤
步骤 1
瘦肉洗干净切块，放入沸水中焯水
步骤 2
把洗干净的田七，海马剪开，姜，蜜枣，陈皮，瘦肉放入炖盅内，再放入3碗水
步骤 3
炖锅放水，放入蒸架，把炖盅放入，盖上锅盖，开电炖2.30小时，好了放少许盐调味就可以
菜谱创建时间：2015-11-03 20:09:40
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