灵芝枸杞蜜枣瘦肉汤

作者： 雨后彩虹-153

灵芝药用在我国已有2000多年历史，被历代医药家视为滋补强体扶正固本的神奇珍品，灵芝味虽苦但苦而香。灵芝的贵在于它含有丰富的多糖和三帖，野生灵芝还有许多微量元素，含于其中的大部分精华释放出来，从而被人体吸收利用。

用料

• 瘦肉 350克
• 灵芝 几片
• 枸杞 一小把
• 蜜枣 两颗
• 盐 少许

灵芝枸杞蜜枣瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

野生灵芝

步骤 2

灵芝片

步骤 3

灵芝 枸杞 蜜枣

步骤 4

瘦肉剁成肉末被用

步骤 5

药材用温水干净和肉末放入炖盅加入开水记住是开水 哦，炖锅里的水烧开放入炖盅隔水炖三个小时就可以了，喝的时候加入盐调味。

步骤 6

在炖中

步骤 7

炖了三个小的靓汤可以喝了。正啊！

灵芝枸杞蜜枣瘦肉汤的小贴士

冬季各种炖汤走起。

菜谱创建时间：2015-11-02 23:22:45