健康三明治

作者： 厨房里的吃货一枚

因为不想出去买着吃，但是又想吃三明治，所以自己就利用宿舍里的食材做了吃，没想到真的很好次，而且不到五分钟就能搞定好嘛

用料

• 全麦面包 2片
• 香肠 一根
• 鸡蛋 一个
• 芝士片 一片
• 牛奶 适量

健康三明治的做法步骤

步骤 1

两片面包都对角线撕开，成三角形嘛

步骤 2

牛奶最后再说

步骤 3

香肠切成两半，就是只要不是圆柱形就好（会滚的），放在一片面包上，再把另一片面包放上

步骤 4

一片芝士铺在第二片面包上，盖上第三片面包

步骤 5

把鸡蛋切半，好好码在第三片面包上，再把最后一片面包放上

步骤 6

想吃凉的就直接吃好了！！！想吃热的就放到微波炉里叮一分钟，开吃！

健康三明治的小贴士

牛奶是为了防止微波炉里微的时候把面包微的太干，所以我把每片面包上都倒了一点牛奶浸湿。最后吃的时候面包不仅不干，还软软的，超级好次~~ 因为要低脂健康，所以鸡蛋就用白煮蛋就好哦，一点不影响口感！ 还有不用抹什么沙拉酱番茄酱之类的，一片低脂芝士就足够了

菜谱创建时间：2015-11-02 12:53:10