无面粉无蛋奶低脂—鹰嘴豆燕麦Chocolate Chip Cookie

作者： UYUNIBRIS

我又来介绍无技术含量不过健康好吃的小甜品了。减肥的妹子可以试试这个过个瘾～特别健康～鹰嘴豆的好处自然不用多说，就算你不喜欢鹰嘴豆的味道也没关系，因为吃的时候根本不会有鹰嘴豆的味道～ 图文来自作者ins：honeyandfigs 网址：http://honeyandfigskitchen.com/2015/08/single-serving-deep-dish-chocolate-chip-cookie.html

用料

• 熟鹰嘴豆 50克
• 生燕麦 40克
• 花生酱或杏仁酱 15克
• 椰子油(或橄榄油) 1小勺
• 杏仁奶 50克
• 椰子糖(什么糖都行) 15-20克
• 香草精华 1大勺
• 泡打粉 1/8小勺
• 黑巧克力碎 一小把

无面粉无蛋奶低脂—鹰嘴豆燕麦Chocolate Chip Cookie的做法步骤

步骤 1

把除了巧克力碎之外的东西全部放到料理机打成糊状。

步骤 2

黑巧克力切碎，取一部分与面糊拌匀，然后把面糊均匀倒入小平底锅中。再撒一部分黑巧克力碎在上面。

步骤 3

烤箱预热175摄氏度(350华氏度)，20-22分钟。拿出来后挖两颗冰激凌球

步骤 4

还可以再撒一点巧克力酱 简单做法：生可可豆粉+蜂蜜(或别的糖类)+一点点奶+一点点椰子油

菜谱创建时间：2015-10-28 01:24:09