【偏离辅食系列】芦笋胡萝卜鸡块

作者： 偏离.于墨尔本.

用料

• 芦笋
• 胡萝卜
• 鸡胸肉
• 面粉
• 色拉油

【偏离辅食系列】芦笋胡萝卜鸡块的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗净，去皮，切片备用。芦笋洗净，去皮，去根部，切片备用。鸡胸肉剁馅。

步骤 2

将胡萝卜和芦笋蒸熟并用研磨碗研磨成泥，加入鸡肉馅中，加一点面粉，搅拌均匀。

步骤 3

烤箱预热200度，烤盘上铺烘焙纸，刷一层色拉油，鸡肉馅整型成鸡块，放在烘焙纸上，200度烤20分钟，两面金黄即可。

菜谱创建时间：2015-10-19 19:26:27