五彩鸡丝

作者： Alexandra-6

“凉拌鸡丝”如果家里有现成的辣椒油和蒜泥，这是一道快手菜！而且不用开火！如果预约煮饭，回来十分钟搞定！ BTW热量低，蛋白质高，健康美体食品！

用料

• 鸡胸 一块
• 木耳 一把
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 芝麻 一把
• 小葱末 一把
• 辣椒油 两勺
• 生抽 两勺
• 蒜泥 一勺
• 鸡精 少许
• 醋 半勺

五彩鸡丝的做法步骤

步骤 1

“凉拌鸡丝”如果家里有现成的辣椒油和蒜泥，这是一道快手菜！ 1'鸡大胸和切碎的木耳一起随饭隔水蒸熟。 2，晾凉后，把鸡胸手撕成丝，粗细随意。 3一根胡萝卜一根黄瓜洗净刨丝。 4，辣椒油，蒜泥，芝麻，生抽，醋，一点鸡精调成调味汁。 5按照3' 2' 1的顺序从下往上码好，淋上4就完成了。 BTW热量低，蛋白质高，健康美体食品！ 图三和图四为辣椒油和蒜泥～我家厨房有近四十种调味品就是这么来的[酷]

步骤 2

可以让便当都活色生香

五彩鸡丝的小贴士

如果有一把花生碎还能增加口感哦

菜谱创建时间：2015-10-12 21:44:31