快手婴儿油茶

作者： 狐萄⊙夾孖

营养丰富、宝宝爱吃

用料

• 花生米 10粒
• 核桃仁 2粒
• 扁桃仁 2粒
• 黑芝麻 1小撮
• 面粉 适量
• 橄榄油或核桃油 少许
• 花椒 3/4粒
• 蔓越莓 1小撮

快手婴儿油茶的做法步骤

步骤 1

坚果混合打碎干锅炒香，备用

步骤 2

面粉干锅炒至发黄，备用

步骤 3

油入锅煸花椒出香味，花椒撇出

步骤 4

面粉、坚果碎入花椒油，小火翻炒均匀

步骤 5

锅内倒入2倍冷水煮开转小火，放入蔓越莓（提前打碎）炖至粘稠晾温即可

快手婴儿油茶的小贴士

煮熟后可以加个煮熟的蛋黄搅匀，营养师是这样利于宝宝吸收。 因为宝宝小所以没加盐或糖，加蔓越莓是提甜味的，也可以换成葡萄干等

菜谱创建时间：2015-10-02 22:51:15