红豆紫薯汤

作者： PandaBear美食地图

1、紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。 2、红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 该甜品制作简单，既可以冰镇食用，也可以趁热食用。

用料

• 红豆 150g
• 紫薯 500g
• 冰糖 适量

红豆紫薯汤的做法步骤

步骤 1

原料选用紫薯和红豆。红豆洗净，加入电饭煲中先煮一阵。

步骤 2

紫薯去皮切丁。

步骤 3

等红豆煮开口，软烂了，加入紫薯丁、冰糖，再煲一下。

步骤 4

紫薯软烂后，盛入碗中。即可食用。

红豆紫薯汤的小贴士

美容养颜佳品。

菜谱创建时间：2015-09-27 15:17:50