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自制苹果酸奶沙拉@减肥运动爱好者的美食的做法

自制苹果酸奶沙拉@减肥运动爱好者的美食

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自制酸奶沙拉,低糖低脂,非常适合健身期间食用,添加了果干,营养又健康。葡萄干热量低,50g热量170大卡,扁桃仁5g热量31大卡,小盒酸奶144大卡,1个苹果73大卡,total:418大卡,这就等于我的晚饭了,而且也解了想吃甜食的欲望,美味又健康,而且吃得饱饱的!

用料

自制苹果酸奶沙拉@减肥运动爱好者的美食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所以材料混在一起,即可食用,非常方便

菜谱创建时间:2015-09-18 22:48:13
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