把红豆和薏米按一比一的比例放在碗里,不知道一比一的可以找个小杯子或者量杯,一杯红豆一杯薏米
跟洗米一样,洗两遍,第三遍用水泡上十分钟
放到无油的锅里小火炒,让它挥发水汽,一定要无油的锅哦~
小火炒20分钟到30分钟,变色就可以了熄火了
在放到搅拌机里搅碎,搅碎之后可以用筛子筛出大颗粒的继续搅拌,如果觉得无所谓的话不进行第二次搅拌也是可以的,
这样子容易保存,而且太忙的,如果没时间去经常煮红豆薏米粥的话喝这个效果也一样的,可以当早餐吃,用热水冲泡喝起来像黑芝麻糊一样