韭菜炒虾干

作者： 爱家的方小太

这道菜属于一道快手家常菜，选用鲜虾或者干虾都可以，韭菜和虾都属于助阳、健胃和生发的原料，常食可助男子阳刚之气，女士食用可起到养颜排毒的作用，一年四季皆宜。

用料

• 韭菜 100克
• 虾干 30克
• 盐 少许
• 生抽 少许

韭菜炒虾干的做法步骤

步骤 1

虾干放入温水中浸泡30分钟变软。

步骤 2

虾干变软，剥壳十分容易，取虾仁备用。(虾壳也可以不用剥，炒菜之前你先爆一下虾干，把壳爆脆了，吃的时候直接咬来吃超好吃的。)

步骤 3

韭菜洗净，切成3-4厘米的小段。

步骤 4

锅中倒入油，烧至七成热下入虾仁翻炒片刻。

步骤 5

下入韭菜，翻炒至韭菜变软，调入盐。

步骤 6

大火翻炒几分钟即可出锅。

韭菜炒虾干的小贴士

这道菜以清淡鲜香为宜，喜辣者可加点辣椒或其他调料。

菜谱创建时间：2015-09-17 17:28:31