懒人版紫薯燕麦粥_用豆浆机做

作者： QVV

热量低又耐饥，颜值高味道也好，最近好上了这一口

用料

• 紫薯 1只
• 生燕麦片 约30克
• 水 适量

懒人版紫薯燕麦粥_用豆浆机做的做法步骤

步骤 1

紫薯清洗干净，用打湿的厨房纸巾包裹后，进微波炉高火6分钟，中间翻面一次

步骤 2

称量生燕麦片，清洗干净后，放进豆浆机

步骤 3

将微波炉转熟的紫薯去皮，用叉子略压成泥后，放进豆浆机，加水到豆浆机的最低水位

步骤 4

选择豆浆机的米糊功能

步骤 5

豆浆机工作完毕后，就得到了一碗美腻的紫薯燕麦粥了

懒人版紫薯燕麦粥_用豆浆机做的小贴士

1，原料是生燕麦片，不是即食燕麦片哦 2，紫薯也可以不用微波炉转熟，但是为了不硌到豆浆机的刀头，得切成小小块才行 3，我的豆浆机是一人份的，如果大家的豆浆机比这个大，我想应该要适当调整紫薯和燕麦的份量，不然粥可能会太稀的

菜谱创建时间：2015-09-15 19:28:23