减肥鸡胸豆腐饼

作者： Narcissistic虫

没错我又开始减肥了

用料

• 去皮鸡胸肉 4块
• 老豆腐 1块
• 鸡蛋 两个
• 柠檬 半个
• 大葱 一棵
• 酱油
• 盐
• 香油
• 黑胡椒
• 鸡精

减肥鸡胸豆腐饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁碎。豆腐剁碎。葱剁碎。

步骤 2

剁好的材料放入盆子里，打两个鸡蛋，加入少量香油，酱油，适量盐，黑胡椒一起搅拌

步骤 3

搅拌完毕团成团子。其实开始我是用平底锅煎的。消火不放油。发现四个煎到了猴年马月

步骤 4

于是剩下的决定烤箱烤。烤十分钟倒水翻面。再十分钟。

步骤 5

所以这次一共做了巴掌大的十二个

菜谱创建时间：2015-08-16 01:42:54