鸡肉洗干净,切手指头般的大小。切好后用油盐生粉腌半小时。
把青瓜,红萝卜也切手指头般大小。
炒锅洗干净,下油后倒入红萝卜炒熟,然后装盘。(红萝卜差不多熟了把青瓜也倒下去加入盐略炒下)锅再次洗干净,开大火烧热下蒜蓉炸香,炸香后倒入鸡肉,翻拌几下盖下盖子,(拿一个小碗放盐勺子两勺生粉和适量的生老抽,豆瓣酱,蚝油,香油再倒点水拌成生粉水)打开盖子翻拌下,放入生粉水,再翻拌几下后倒入炒好的青瓜拌匀即可。