芥蓝菜饭团

作者： 沙拉崔

减肥期间很想带日式的冷便当，但是中午吃了冷的肚子总是不舒服。中式便当没办法放绿叶菜，到了中午一定是黄黄的，并且也不健康。所以把青菜跟米饭弄成饭团，放在保温效果比较差的最上层，中午就能吃到绿叶菜啦啦啦~

用料

• 米饭
• 芥蓝
• 黑胡椒
• 耗油
• 芝麻
• 橄榄油

芥蓝菜饭团的做法步骤

步骤 1

蒸一锅米饭，芥蓝洗好切丁

步骤 2

米饭熟了之后，将芥兰丁平铺在米饭上，盖上盖子焖五分钟。

步骤 3

打开盖子，趁热拌入橄榄油，耗油，黑胡椒，因为是做午饭饭盒，所以我没有放盐。喜欢口感适中的，盐可以自行添加

步骤 4

等快冷了团成饭团。

菜谱创建时间：2015-08-15 13:15:54