韭菜肉丝猪红汤

作者： Kenise_

猪红又名猪血，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪红富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪红中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪红。另外，猪红富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。

用料

• 猪红 2斤
• 韭菜 一份
• 肉丝 小许
• 姜 小许
• 蒜 小许
• 油 4汤匙左右
• 胡椒粉 小许

韭菜肉丝猪红汤的做法步骤

步骤 1

猪红先用清水洗干净，用水浸泡备用

步骤 2

倒入油，油滚后放入姜、蒜头爆一下，再放入适当分量的水，水滚后倒入猪红滚10分钟左右

步骤 3

倒入肉丝，加入盐，胡椒粉滚几分钟即可

韭菜肉丝猪红汤的小贴士

教你挑选猪红 1、看猪血的外观 优质好猪血的切面应该是比较粗糙的，而且切面上会有许多不规则的小气孔。切面光滑平整或气孔较少的则是劣质猪血，是人造的假猪血或者添加化学药剂的猪血。好猪血的表面应该比较干净且颜色呈暗红色，表面浑浊，颜色发灰或鲜红的都是劣质猪血，鲜红的猪血通常是添加了色素或血红之类的化学物质。 2、闻猪血的气味 好猪血闻起来应该有淡淡的血腥味，而劣质猪血则闻不到血腥味或者有其它的异味。如果猪血闻起来有刺鼻的味道，那就极有可能是添加了甲醛的猪血。 3、看猪血的渗出物 取一张干净的纸巾在猪血上蘸一蘸，如果纸巾上面沾到一些血渣样的东西，就是真正的好猪血，那些血渣样的东西就是血红细胞。而劣质猪血只能让纸巾湿润，却基本上没有任何东西渗出来。 4、试猪血的质感 纯天然无添加的好猪血比较脆，用手轻压或稍稍触碰就容易碎掉。而劣质猪血的质感则柔软多了，使点劲去压也不会碎掉，这种猪血通常是添加了甲醛和胶类化学物质。 　　小常识：甲醛是国家明令禁止使用的超级防腐剂，它能让猪血外观漂亮而且不易破碎，就算是已经发臭的猪血，用甲醛浸泡后还可以卖上好几天而颜色依然鲜艳。但是，甲醛是致命的超级致癌物，食用后会损坏人的肝脏和肾脏，凡是添加了甲醛的食物都不能再食用。

菜谱创建时间：2015-08-15 12:51:32