燕麦紫薯养眼米糊

作者： 新新相影

非常简单但是非常健康的一款米糊只要家里有豆浆机就可以做啦。燕麦片不仅增加了谷物的营养，还增加了顺滑的口感。紫薯富含花青素，特别适合盯了一天电脑的上班族哦。

用料

• 小紫薯 一个
• 大米 两把
• 燕麦片 一把

燕麦紫薯养眼米糊的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮切小块，大米洗净和紫薯块一起倒入豆浆机，加入燕麦片。

步骤 2

加水至豆浆机的最低刻度和最高刻度中间，水少容易糊底，水多容易溢出，这个量大概是三人份

步骤 3

使用五谷豆浆程序，二十分钟，清香美味又养眼的紫薯燕麦米糊就做好啦

燕麦紫薯养眼米糊的小贴士

配方按照这个量就可以了，最好不要再增加，不然豆浆机容易糊底，米糊太稠了口感也不好。 紫薯的天然口味已经让这款米糊非常清甜，口味偏甜的朋友可以再加一点糖增加香气。 最重要的一点，第一次创建菜谱，多多支持哦

菜谱创建时间：2015-08-06 15:47:41