CITRUS DETOX WATER 柑橘排毒水

作者： Whisky微醺

Detox Water，中文是排毒水，非常适合我这种“不爱喝白水，但是又嫌果汁太多糖”的挑剔星人。很多小伙伴表示，已经彻底拯救不爱喝水星人了。 夏日多饮水非常重要，如果你的水又是充满维生素和各种天然营养的呢？今天分享的是柑橘排毒水，【citrus detox water】,用了四种柑橘属的水果，营养和味道都顶赞顶赞的！

用料

• 西柚 1个，
• 橙子 2个
• 青柠Lime 半个
• 柠檬Lemon 3-4片
• 薄荷 5-6片
• 矿泉水（或者等量凉白开水） 2-3瓶
• 冰块 可选

CITRUS DETOX WATER 柑橘排毒水的做法步骤

步骤 1

柚子和甜橙去掉外皮，切块放入水中。青柠切小块或者切片，柠檬切片放入水中（青柠和柠檬不需要去皮），再加入5-6片薄荷。倒入2-3瓶矿泉水或者凉开水，浸泡2-4小时，倒入杯中即可饮用。

步骤 2

照片是不是超级美呀~~喝起来跟看起来一样赞！！柑橘属的水果VC有多丰富真的不用多说了，酸甜的西柚，加上甜橘和酸柠檬，像我这种不爱喝水星人真的觉得好幸福啊= =

CITRUS DETOX WATER 柑橘排毒水的小贴士

1. 西柚一直被认为是减肥时的最佳水果，因为VC丰富但糖分极低。橙子也一直是麻麻口中“预防感冒”的佳品，其实也是因为营养丰富。青柠和柠檬更是VC之王，加到水中不仅提味，还让排毒水更有营养。 2. 常温浸泡也可以的，但是不要加热，会破坏营养。

菜谱创建时间：2015-08-03 18:45:45