备好材料,蔬菜切成条状或者小块状【火腿或者培根请自由添加】
取出两片吐司,把中间挖空,只留边框,之后把边框和完整的吐司叠起来。
在下层吐司表面涂上番茄酱【很重要哦!】
在框内打入鸡蛋,再放上青豆玉米粒以及切好的红椒等食材【肉、蔬菜等想吃什么加什么!】,让蔬菜和鸡蛋充分接触更好哦!
盖上芝士片,送入烤箱,200度上下火15-20分钟左右,直到鸡蛋凝固芝士融化【时间随烤箱差异可能会有变化,记得观察吐司不要烤太焦】
烤完对角切,夹上生菜,两半摞一起。配上牛奶和水果,开吃啦!
番茄酱绝对是提升美味的秘诀!!!