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不沾油硅胶锅 蘑菇炖汉堡的做法
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不沾油硅胶锅 蘑菇炖汉堡

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作者: 家美厨房
家美厨房

不沾油硅胶锅 蘑菇炖汉堡的用料

不沾油硅胶锅 蘑菇炖汉堡的做法步骤

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步骤 1

先把洋葱切成碎末,口蘑掰成小块,蘑菇切成薄片,熟透的西红柿切碎

步骤 2

.把肉馅,鸡蛋,洋葱,面包粉,放入碗里,好好的揉,分成8等份,弄成硬币的形状(这样做出来的咱们叫做汉堡)

步骤 3

再把汉堡,口蘑,蘑菇放入不沾油硅胶锅里盖上盖儿用微波炉加热8分钟

步骤 4

.把切碎的西红柿,番茄酱,辣酱油,清汤,适量的盐和胡椒放在一起搅拌均匀(酱汁调料)

步骤 5

.把汉堡肉饼取出来翻个面,再放入调好的酱汁调料,不盖盖儿用微波炉加热8分钟,根据个人喜好放上芝士粉和香菜

不沾油硅胶锅 蘑菇炖汉堡的小贴士

口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对治疗由病毒引起的疾病有很好效果。 口蘑是一种较好的减肥美容食品。它具有防止便秘,促进排毒,预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。 另外,小孩子吃了,也有助于智力发育的呦. 蘑菇的食用功效:蘑菇味甘、性凉,归胃、大肠经;有益神开胃,化痰理气,补脾益气之功效;主治精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等症

菜谱创建时间:2011-09-28 14:53:56
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