粟米素羹

作者： heero_yui

夏日炎炎，何以解膩( ´ ▽ ` )ﾉ來一煲健康又美味的粟米素羹。簡單、快手、低脂！最重要是！便宜！哈哈哈哈哈，開玩笑啦，粟米，又名玉米，對了，就是玉米君，來吧，開始吧，20分鐘搞定

用料

• 粟米 5條（2斤半）
• 多功能刨 1個
• 飲用水 一壺（2斤）

粟米素羹的做法步骤

步骤 1

粟米去衣、洗淨。燒開水。

步骤 2

多功能刨，就是平時要來刨胡蘿蔔絲那種，架在大碗上，開磨吧！

步骤 3

粟米芯扔開水煲10分鐘，撈出。把磨好的粟米和汁液倒進去再滾5分鐘，放鹽調味。

步骤 4

愛擺盤擺盤，愛吃吃^_^簡單吧

粟米素羹的小贴士

選粗一點的孔，保證粟米和汁最大程度釋放。磨完，最粗糙的粟米衣跟最寶貴的粟米胚芽，都留在芯上，可別扔了喔。煲完啃一啃也是可以的。

菜谱创建时间：2015-07-25 20:32:16