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快手早餐-----墨西哥全麦鸡肉卷的做法

快手早餐-----墨西哥全麦鸡肉卷

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作者: Wendy-bb韵
Wendy-bb韵
今天来一个快手早餐,不仅快手重要的是美味!!!配一杯奶咖,来一碗谷物,周末的早餐幸福爆棚!

用料

快手早餐-----墨西哥全麦鸡肉卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前解冻鸡胸肉,用适量的生抽、黑胡椒(现磨)、料酒提前腌制鸡胸肉。 你可以提前一晚进行腌制。ps:我因为是早上起来突发想吃鸡肉卷的,所以醒来就去厨房先解冻肉,等刷牙洗脸之后,就可以加料腌制了。腌制的时候来备菜,备好菜,鸡胸肉也腌制ok了)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

利用腌制的时间做好备菜。 青椒彩椒切丝,番茄切条或丁! 洋葱切块切丝均可。 生菜洗净去水! 墨西哥全麦面皮一张。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅,加橄榄油,炒熟鸡胸肉。 鸡肉熟的很快,一会就好。炒好盛出备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起锅,加少许橄榄油炒香洋葱。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒青红椒,盛出备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把面皮放入微波高火叮30秒。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有材料准备完毕开始包裹啦

步骤 8

一种一种,一层一层,铺。。。 再研磨点黑胡椒和综合香料,加上沙拉酱,或者你喜欢的各种酱。 ps:材料不要太多,我就是太贪心,图上放太多了,后来爆炸了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包好。此时我喜欢再放微波炉叮25秒,喜欢带热感的。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选中间斜切! 斜切!斜切! 重要的事情说3遍,请答应我要斜切哦,这样才B格哦。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成啦。。。快手好吃哦。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再来一张! 料可以少点,包起来更漂亮,记得斜切哦。B格更高哦。

快手早餐-----墨西哥全麦鸡肉卷的小贴士

1.料不要太贪心的放太多,会包不住哦。 2.放料尽量往中间放哦。不然包起来会掉出来。 3.请答应我-斜切哦。

菜谱创建时间:2015-07-25 20:26:34
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