酸奶鸡蛋吐司羹

作者： 努力变better的YDE

快手、低卡、营养，减脂健身早餐必备。有乳酪的口感，趁热好吃到泣不成声!

用料

• 鸡蛋 1只
• 酸奶 50g
• 全麦吐司 2片
• 黑芝麻粉 1勺
• 红枣 1颗

酸奶鸡蛋吐司羹的做法步骤

步骤 1

全麦吐司一片铺在微波炉饭盒上，另一片中间部分切去，只留边铺在第一片上，打入鸡蛋。

步骤 2

放入一勺黑芝麻粉

步骤 3

搅拌

步骤 4

加入酸奶，搅拌

步骤 5

加入红枣碎

步骤 6

进微波炉叮!为了保证加热的刚刚好可以隔30s打开看一下，待鸡蛋酸奶部分稍微凝固即可。

步骤 7

趁热吃好吃到泣不成声!

菜谱创建时间：2015-07-22 20:40:31