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蜂蜜燕麦脆片的做法

蜂蜜燕麦脆片

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作者: 食色艺术
食色艺术
这款茶点无糖无油低脂,控制血脂,控制血糖,有饱腹感可以利于控制体重,纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理,所以它无需声明“全麦”与否。而且,纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。 最近刚入手的俄罗斯纯燕麦片,又得到来自巴西亚马逊原始雨林,无污染高氧度的自然环境中产生最纯净最天然的蜂蜜。甜度高极其浓稠,非常好的天然甜味剂。于是将他俩撮合在一起就有了这款甜品。

用料

蜂蜜燕麦脆片的做法步骤

步骤 1

把香蕉碾成泥,熟的香蕉很容易用一般的工具就碾压成泥状

步骤 2

分次加入燕麦片搅拌均匀,燕麦遇湿很容易变粘稠

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合后再加入蜂蜜,亚麻籽粉,搅拌均匀

步骤 4

烤盘垫油纸,取一小坨放在上面,用手指按扁,呈3毫米左右的片状,边缘自然形状无需整形

步骤 5

烤箱180度,上下火15分钟

蜂蜜燕麦脆片的小贴士

认识真正成熟的高品质封盖原蜜 成熟蜜是未经任何认为的添加或加工,蜜蜂将花蜜采回后,经反复充分酿造足够的时间成为封盖蜂蜜,整个过程只有蜜蜂的参与。成熟蜂蜜营养价值最高,耐储藏,葡萄糖和果糖约占总重量的65-85%,此外还含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、有机酸、芳香物质的高级醇、生物活性物质等180多种物质。其养生功效和口感都不是未成熟蜂蜜能比的。含水量在20%以下、波美度在41.2以上的蜂蜜才可称为天然成熟蜜。

菜谱创建时间:2015-07-17 22:10:36
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