红心火龙果和香蕉切块放料理机搅拌均匀
倒入朗姆酒拌匀装入模具
放冰箱冷冻,待20分钟稍微凝结后插入冰棒棍,继续冷冻至少4小时即可食用,食前用流动水冲一下模具,即可脱模!!!
香蕉要选熟透的,这样不加糖就已经够甜,还是不够的可加蜂蜜 如果不喜欢酒味的可以不放酒,光火龙果香蕉已经很好吃了!!!