燕麦豆沙

作者： 阿兔

豆浆机版，快手有营养。用的是苏泊尔的豆浆机，有豆沙功能，量杯也是用豆浆机配的杯子。具体的用量根据个人喜好参考豆浆机的使用说明书确定。

用料

• 绿豆 3/5杯
• 薏米仁 1/5杯
• 杏仁 5颗
• 燕麦片 半杯
• 亚麻籽 1/5杯

燕麦豆沙的做法步骤

步骤 1

绿豆薏仁过水洗，亚麻籽因为买的免洗的，可以不洗。

步骤 2

将洗好的绿豆薏米连同亚麻籽，燕麦片一起放入豆浆机。选择豆沙功能。

燕麦豆沙的小贴士

可以在做的时候放点冰糖，有甜味，也可以做好后放蜂蜜。 燕麦片使用的是快熟燕麦片。

菜谱创建时间：2015-06-30 06:04:09