猪梅花肉切成3X7厘米的厚片(厚约3-4毫米),洋葱切丝,放入小盆中,将所有调料倒入混合抓匀,放入冰箱冷藏30分钟,之后烤盘铺锡纸,将煨好的材料倒入烤盘,调整均匀。
烤箱上下火200度预热10分钟,放入烤盘,烤30分钟即可。
烤15分钟后,将烤盘取出,把肉翻拌一下再继续烤,这样肉的火候均匀。