用APP打开 
健身食谱：上校鸡块
8069人浏览 712人收藏 3人做过
作者：
Amelie摩羯
用料
健身食谱：上校鸡块的做法步骤
步骤 1
鸡脯肉切小块
步骤 2
用盐、酱油、胡椒粉、橄榄油腌制半小时
步骤 3
玉米片用电炸锅炸熟后粉碎
步骤 4
鸡脯肉均匀裹上玉米淀粉
步骤 5
裹上鸡蛋液，最后裹上玉米片
步骤 6
烤箱预热180度，烤20分钟
步骤 7
沾番茄酱吃
菜谱创建时间：2015-06-17 19:25:08
评分 8.1 3649 人做过
评分 8.3 144 人做过
评分 7.0 427 人做过
评分 9.0 16 人做过
评分 7.6 12 人做过
评分 8.3 12 人做过
作者的其他菜谱
1 人做过
评分 8.5 18 人做过
评分 8.4 65 人做过
被大家加入到以下菜单
评分 8.7 98 人做过
评分 8.2 1324 人做过
评分 7.5 11 人做过
评分 7.6 52 人做过
评分 8.5 917 人做过
评分 7.8 458 人做过