简单家常版----鱼香茄子

作者： 米粒92

记得第一次吃鱼香茄子是叫外卖点的菜单，并且闹了个笑话，鱼香茄子到的那会，还很奇怪的说，为什么没有鱼的？他是不是给我发错外卖了，同事笑话我说，鱼香茄子本来就是没有鱼的，就是茄子炒碎肉，从此之后就对这道菜记忆深刻了。做这道菜之前说分享下茄子的营养价值：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。今天分享这道适合简单版家常做法的鱼香茄子。

用料

• 茄子 4个
• 碎肉 500g
• 蒜米 6瓣
• 姜片 3片
• 豆瓣酱 50g
• 酱油 20ml
• 醋 10ml
• 淀粉 适量
• 亦舒堂火麻油 3ml
• 糖 20g
• 盐 适量

简单家常版----鱼香茄子的做法步骤

步骤 1

茄子切成长条，盐水中泡。

步骤 2

锅中放适量油，倒入茄子煎至变色捞出备用。（最好选无烟锅）

步骤 3

锅热油，放入姜蒜爆香后放碎肉翻炒，再加入豆瓣酱翻炒。

步骤 4

碎肉半熟后，放入备用茄子同炒，并放入盐、淀粉、生抽、老抽、醋、糖、亦舒堂火麻油、水翻炒均匀盖锅焖8分钟左右即可。

简单家常版----鱼香茄子的小贴士

1.调料可提前调在一碗，特别是淀粉和水提前搅拌均匀。 2.用火麻油替代麻油，使这道菜味道带着清香，并提高营养价值。 3.如果不怕上火，茄子可以炸取得煎。

菜谱创建时间：2015-05-27 14:29:36