土豆带皮煮熟或者切厚片蒸熟
西兰花、胡萝卜、火腿肠、虾仁切小块,尽量越小越好
将一个鸡蛋打入,和2混合,放少许盐拌匀
添加面粉少许或者剩米饭,不用太多,和上述糊糊混合
如果比较稀,就用大勺挖一勺放入温油(少许)锅中煎熟;比较成泥的话,揉成丸子装,按压成饼煎熟。小孩子吃建议稍微稀一点,成面糊状即可