自制满分营养早餐

作者： Elephant-Cafe

早餐吃得好才能有一天的好情绪。

用料

• 汉堡胚 2个
• 鸡肉肠 2根
• 圆火腿片 1片
• 芝士片 1片
• 鸡蛋 2个
• 黄瓜
• 生菜
• 番茄
• 牛奶

自制满分营养早餐的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗净，番茄一部分切片一部分切块备用，黄瓜切片，生菜去除根茎部分

步骤 2

汉堡胚切开，放平底锅以图上方式加热，不要加油，开小火注意不要焦掉

步骤 3

锅内加油，两个鸡蛋煎成煎蛋，鸡肉肠也煎得香香的

步骤 4

加热好的汉堡胚依次放上芝士片，煎蛋，番茄片，火腿片。（我还另外放了一小包番茄酱在旁边，吃的时候可以加进去。），再把蔬菜也放入盘内

步骤 5

把煎好的蛋和鸡肉肠放到盘内，再把新鲜的蔬菜也依次放进来。面包切块，也放进盘内

步骤 6

最后准备两杯牛奶就好了

自制满分营养早餐的小贴士

注意准备工作和操作的顺序，可以节省很多时间。

菜谱创建时间：2011-09-22 12:01:14