哥本哈根食谱8

作者： 丁丁又来了

嘻～昨天水没白喝，又瘦点点了！ (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

用料

• 早餐：黑咖啡 一杯
• 午餐：鸡蛋 两个
• 午餐：番茄 一个
• 午餐：菠菜 无限量
• 晚餐：牛排 ＜200克
• 晚餐：生菜 无限量

哥本哈根食谱8的做法步骤

步骤 1

昨晚吃了羊肉，都不觉得饿，直接来杯黑咖啡刮刮油水～

步骤 2

今天食谱是重复第一天的！旧图拿来用用，配置无差异！

步骤 3

食谱是牛排，其实我吃的是炖了一下午的牛肉汤！回家直接开吃，不留影了，填肚子先～

哥本哈根食谱8的小贴士

备注：今晨体重：61.7

菜谱创建时间：2015-05-06 20:39:27