酸奶

作者： 浪漫春天

做出来酸奶浓稠，放在冰箱冷藏后加一点点蜂蜜糖好吃。 蜂蜜糖能促进消化，美容养颜，有促进胃肠蠕动，改善胃肠功能作用。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以调理肠道的微生态平衡。

用料

• 纯牛奶 1升
• 酸奶菌粉（1小包） 1克
• 家用酸奶机 1台

酸奶的做法步骤

步骤 1

准备好纯牛奶、酸奶菌粉、酸奶机。

步骤 2

把锅用热水烫一下，锅里水用干净布摖干，把纯牛奶倒进去，酸奶酵母菌放进去用筷子顺时针方向搅拌一下，盖上盖

步骤 3

把锅放进酸奶机里，按功能键酸奶，时间6到8小时发酵就可以

步骤 4

发酵好酸奶浓稠，放入冰箱冷藏。

酸奶的小贴士

酸奶不宜空腹饮用

菜谱创建时间：2015-04-30 09:30:19