20150415减脂午餐便当

作者： 机器人小萝莉

用料

• 黄瓜 2
• 胡萝卜 1/3
• 鸡蛋 1
• 杏鲍菇 1/2
• 花生油 5g
• 窝头 100g

20150415减脂午餐便当的做法步骤

步骤 1

窝头100g外购，约171大卡

步骤 2

胡萝卜黄瓜炒蛋

步骤 3

干煎杏鲍菇撒椒盐

20150415减脂午餐便当的小贴士

全餐400大卡左右，前提是油的用量要控制。别问我为什么总吃黄瓜炒蛋。。

菜谱创建时间：2015-04-15 21:54:28