健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯

作者： 岱越

一提到慕斯大家想到的恐怕都是热量爆棚的淡奶油，蛋黄，还有大把的糖。实际上只要水果坚果就能制作出美妙的慕斯口感，而且还有各种不同的调味法，创意无极限，更何况吃了不会胖…

用料

• 牛油果 一个
• 香蕉 一根
• 牛奶 15g
• 芝麻粉（或芝麻酱） 15g

健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯的做法步骤

步骤 1

取出牛油果肉和香蕉，在搅拌机里打均匀。

步骤 2

加入芝麻粉或芝麻酱，搅打到颜色均匀。

步骤 3

看厚的程度加入适量牛奶调整。

步骤 4

爱吃甜的可加糖。

健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯的小贴士

芝麻味和香蕉味很浓，牛油果味不明显，不要怕会奇怪。 如果加可可粉的话也很好吃，杏仁粉，椰子粉，味道浓一点，和香蕉不相冲的都可以。

菜谱创建时间：2015-04-08 08:22:32