新鲜鱼肚鸡脚木瓜汤--满满的胶原蛋白

作者： 婷婷婷婷tina

之前一直喜欢买花胶煲汤 女人补品 那天在市场和卖鱼老板娘聊天 得知新鲜的鱼肚煲汤也是很好的 于是让她帮忙留了一斤 注意要是大头鱼鱼肚才好哦 草鱼鱼肚不是上品

用料

• 新鲜大头鱼鱼肚 5个
• 鸡脚 半斤
• 木瓜 半个
• 花生 一把
• 薏米 一小把
• 姜 3片

新鲜鱼肚鸡脚木瓜汤--满满的胶原蛋白的做法步骤

步骤 1

提前一晚上泡花生

步骤 2

鱼肚要清洗干净 沥干水 少油下锅 放姜片 轻轻炒一下鱼肚 可以加几滴白酒去腥味

步骤 3

鸡脚清洗干净后 放入煮开的水中稍微煮一下 再沥干

步骤 4

木瓜削皮切块

步骤 5

洗一小把薏米发入砂锅里 把鱼肚鸡脚花生木瓜姜片都放进锅里 放适量的水 开始煲汤

步骤 6

约1小时就可以 最好用隔油勺子去掉表面的油分 开大火 放几滴白酒 加适量的盐 大功告成 一锅清甜飘香的鱼肚汤就搞掂了 大家慢慢享用吧

新鲜鱼肚鸡脚木瓜汤--满满的胶原蛋白的小贴士

1. 一定要大头鱼鱼肚哦 2. 汤的份量是2-3个人的 可是我一人就喝掉大半锅去了嘿嘿 3.鱼肚一定要爆炒 炒香了汤会如牛奶般白白滑滑的 4.美白丰胸皮肤好 女生们赶紧动手吧

菜谱创建时间：2015-04-02 15:27:16