早餐土司的21变公式

作者： 细嗅蔷薇natalie

自从学会烤土司后，就一直琢磨着土司的各种吃法，正好看到buzzfeed上这个土司21变，真是懒人福音！只需几分钟，简单的几样材料，一份丰盛的能量早餐就duang duang在你眼前了~~ PS：步骤图片转自buzzfeed！按照官网给出的搭配整理翻译。

用料

• 土司一片（全麦更健康）
• 各种奶酪
• 各种水果
• 各种蔬菜
• 各种坚果
• 一些调料

早餐土司的21变公式的做法步骤

步骤 1

牛油果切片+山羊奶酪+石榴籽+橄榄油 （不晓得歪果仁吃石榴吐不吐籽@_@）

步骤 2

树莓+黑莓+罗勒+低脂奶油奶酪 (颜值最高)

步骤 3

哈密瓜“丝带”+核桃碎+龙舌兰+山羊奶酪 （用那种刮皮器来刮一条哈密瓜，又薄又长像丝带）

步骤 4

香蕉切片+杏仁奶油+奇亚籽

步骤 5

西芹切片+葡萄干+花生酱

步骤 6

炸豆泥+莎莎酱+香菜+煎蛋

步骤 7

山羊奶酪+草莓片+水煮毛豆+香醋+海盐 （先用香醋和海盐拌匀草莓再放到土司上去）

步骤 8

切片菠萝+乡村奶酪+切碎的腰果

步骤 9

炒甘蓝+=煎蛋卷+碎的切达干酪 （炒甘蓝要加点盐。一个蛋打散锅里少许油摊圆摊平，熟后用铲子折叠。）

步骤 10

干花果片+乳清奶酪+白芝麻

步骤 11

芒果切片+水牛马苏里拉奶酪+柠檬汁和柠檬皮屑 (使用新鲜马苏里拉，最后撒上柠檬皮屑和海盐)

步骤 12

捣碎的牛油果泥+水煮毛豆+豆芽+柠檬汁 (这个配料其实是个green smoothie的固体版本~~~)

步骤 13

啤梨切片+乳清奶酪+蜂蜜

步骤 14

鹰嘴豆泥+碎核桃+石榴

步骤 15

捣碎的鹰嘴豆+番茄片+煎蛋 （鹰嘴豆罐头捣成泥，拌入橄榄油、盐和胡椒。煎一个蛋后,继续用这个锅加热一片西红柿。然后组合）

步骤 16

蜜枣对半切片+feta奶酪+杏仁碎

步骤 17

切片李子+向日葵种子黄油+亚麻籽

步骤 18

切片苹果+蜂蜜+蓝纹奶酪 （考验你味觉的时候到了@_@）

步骤 19

意式番茄酱+水煮荷包蛋+罗勒+现磨帕玛森芝士 （番茄酱是做意面做披萨的那种~~）

步骤 20

泡菜+水煮蛋切片+黑芝麻 （亚洲口味好想尝试啊，类什么KI母鸡你们都懂的哈哈哈哈~~）

步骤 21

烟熏三文鱼+黄瓜薄片+奶油奶酪+小葱段

早餐土司的21变公式的小贴士

如果你已经耐心的全看完了，辣么就可以看哪个顺眼就做起来了， 如果材料不全，没关系，所谓公式么，四舍五入各自按各家冰箱的材料调换，灵活搭配！

菜谱创建时间：2015-04-11 16:48:08