果蔬汁

作者： 一品瓷家

蔬菜水果的均衡搭配能给我们身体提供营养，能量，和健康。

用料

• 小黄瓜 一根
• 橙子 半个
• 香梨 一个
• 生菜 3-5片
• 猕猴桃 一个

果蔬汁的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

蔬菜水果洗干净并去皮去核

步骤 3

先将半杯热水倒入榨汁机然后把上述食材一并放入榨汁机

步骤 4

榨汁2分钟左右一杯香浓可口的健康的果蔬汁就好了

果蔬汁的小贴士

制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配组合，可以达到营养物质吸收均衡 图中所有食器均为天猫的瓷工巧匠旗舰店和淘宝的一品瓷家提供

菜谱创建时间：2015-03-30 08:55:05