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两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#的做法

两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#

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作者: 浅草风铃
浅草风铃
吃起来完胜糯米的口感,相似于糯米饭,却又比糯米饭更美味,而且步骤超级简单,健康早饭的不二选择!

用料

两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#的做法步骤

步骤 1

开水放凉,放几勺燕麦在微波炉专用碗中,加入适量的凉白开,浸泡一段时间。

步骤 2

放入几勺五谷芝麻粉和红糖,再加水搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把碗放入微波炉中,用中高火加热两分钟,完成!

两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#的小贴士

1、提前浸泡燕麦是为了燕麦变软,加热后不至于变硬,口感更好。加的水没过燕麦,也可以多加点,我喜欢湿湿软软的口感。2、现磨五谷芝麻粉是外面店里买来的,我加了芝麻、核桃、花生、红枣等等,营养丰富。3、根据自己的喜欢也可以加入葡萄干、枸杞、坚果颗粒、水果等。4、有人喜欢加牛奶,但牛奶和红糖有搭配禁忌,如果用牛奶就加白糖,用红糖就不要用牛奶了。

菜谱创建时间:2015-03-14 07:08:45
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