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无油减脂香煎三文鱼(空气炸锅版)
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作者:
陈墩布
冰箱里省一包三文鱼骨,于是做了三文鱼味增汤和香煎三文鱼。
用料
三文鱼骨
半包
料酒
两勺
黑胡椒碎
适量
日式烧肉汁
一勺
无油减脂香煎三文鱼(空气炸锅版)的做法步骤
步骤 1
三文鱼骨加入料酒、黑胡椒碎、日式烧肉汁腌制15分钟。
步骤 2
空气炸锅140度20分钟,是比较干脆的口感。如果喜欢嫩一点,可以减少时间。
菜谱创建时间:2015-03-04 08:19:48
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