蒜蓉蚝油西兰花

作者： 海豚的情绪小食铺

用料

• 蚝油
• 蒜蓉
• 植物油
• 盐
• 西兰花

蒜蓉蚝油西兰花的做法步骤

步骤 1

凉水烧开，焯西兰花。

步骤 2

蒜瓣压碎，烧热炒锅，放一点油，放入蒜蓉，炒香。

步骤 3

水淀粉加入蚝油，放入热好的炒锅里熬制透明稀稠。

步骤 4

将西兰花摆盘，蒜蓉放中间，蚝油汁洒在西兰花上。

菜谱创建时间：2015-03-01 18:20:23