南瓜去皮切小块,放蒸锅上蒸好压成泥。(这时可以预热烤箱了)
西兰花和蘑菇、培根切小丁热锅放橄榄油炒一下。(不用炒得太熟,因为培根咸所以我没放盐)
鸡蛋打散。把1、2、3混合搅拌放点现磨的黑胡椒粉。放烤盘里用烤箱烤15分钟左右即可。(180度上下层)
培根可换成火腿。蔬菜随意啦。