轻断食：低卡裙带菜魔芋汤（勾氏私房菜）

作者： witchold

轻断食日摄入卡路里不能超过500大卡，这款汤卡路里极低，可以暖胃、安抚嘴巴

用料

• 裙带菜 50克
• 魔芋粉丝 6个
• 黄瓜 半根
• 干虾仁 3个
• 油 10克
• 葱花、姜丝、盐 少许
• 水 400克

轻断食：低卡裙带菜魔芋汤（勾氏私房菜）的做法步骤

步骤 1

1.干虾仁用温水泡软，裙带菜用流水抓洗去盐切段，魔芋粉丝焯水 2.热锅放油，凉油下葱花姜末十三香 3.待油热葱花爆出香味，放虾仁炒香，点一两滴料酒 4.锅内放水，把泡虾仁的水也放入 5.水开放入裙带菜、魔芋粉丝，盐调味 6.水再开时放入黄瓜片即可

步骤 2

裙带菜量可根据自己喜好调整，魔芋粉丝可以用魔芋豆腐代替，但不如粉丝入味

轻断食：低卡裙带菜魔芋汤（勾氏私房菜）的小贴士

适合减肥人士

菜谱创建时间：2015-02-12 21:44:26